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  • 喝酸奶有小技巧 这四个时间喝酸奶吸收最好

    2017-04-19

    "   酸奶营养丰富,口感酸酸甜甜,但是喝酸奶也要注意分情况,以及喝的时候注意避开误区,今天就教您喝酸奶时的一些注意事项,让您健康喝酸奶。  酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。它是一种功能"[阅读全文]

  • 孕期吃这几种零食好处多 吃货孕妈终于有救了

    2017-04-19

    " 圆圆绝对是名副其实的吃货一枚,什么零食都爱,走到哪吃到哪,简直就是吃货里的战斗机。圆圆的人生格言就是:“人生只有吃不可辜负,其他神马的都是浮云。”可是圆圆最近快崩溃了,因为自她怀孕后,整天生活在婆婆的“严密监管”"[阅读全文]

  • 食盐过多危害健康 生活当中究竟该怎样限盐控盐

    2017-04-19

    " 食盐是家常烹饪中不可或缺的调味料,缺少盐的菜肴食之无味,而过量用盐有损身体健康,建议大家每日食用盐的量不超过6克,注意减少盐的食用量。盐是我们一辈子都离不开的调味品,缺了它不行,多吃它更不行,现在有很多疾病都和盐有"[阅读全文]

  • 春季宝宝晒太阳的六点新知 父母需多注意啦

    2017-04-19

    " 大家都知道,晒太阳可以防治佝偻病、贫血,对宝宝生长发育有促进作用,还可以促进新陈代谢。但是,春季是皮肤过敏的高发季节,看似温和的阳光其实比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力。知识点1:晒太阳的时间段 时间以上午6~10时及下午"[阅读全文]

  • 孕妈不要太放纵自己 这些坏习惯胎儿学会你就苦了

    2017-04-19

    " 聊起遗传孕妈最先想起的应该就是身高、智商、容貌,但是孕妈有所不知,这些都是需要父母的基因遗传,所以如果遗传的不满意还可以把锅甩给对方。可是这些坏习惯却是孩子在是胎儿的时候跟着孕妈学习的,例如挑食、熬夜、不听"[阅读全文]

  • 除了猪蹄 还有哪些食物含有丰富的胶原蛋白

    2017-04-19

    " 胶原蛋白是最常见的蛋白质之一,广泛存在于动物的皮肤、筋腱、骨骼、血管等结缔组织中,也是人类日常饮食中常见的蛋白质之一,富含胶原蛋白的食物有:1、各种动物的皮肤,如猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等;2、各种动物的筋腱,如猪蹄"[阅读全文]

  • 这种菜居然是“穷人灵芝” 这样吃排出毒素

    2017-04-19

    " 蒜头是“穷人灵芝”,能通血管及清除毒素,以前美军亦用做随身解毒剂。蒜头炒饭:蒜头越多越香,拍碎,油锅炒香蒜头放入盐,煮好的饭放入胡椒盐拌炒。蛋炒饭加蒜粉:蛋炒饭起锅前撒上一些蒜粉,搅伴后食用,专家还提醒要多食维他命C以"[阅读全文]

  • 想要摆脱胃病困扰 这5个妙招让你越吃越养胃

    2017-04-19

    "   现代人生活节奏越来越快,很多人或是因为忙或是因为贪方便,正餐多数是随便吃甚至不吃,还有一些人喜欢吃重口味刺激性的食物,这些饮食习惯都是导致胃部不适和各种肠胃疾病的元凶。下面小编就给大家分享5个妙招,让你越吃"[阅读全文]

  • 只要坚持每天光脚踩一踩 45岁也能变成25岁

    2017-04-19

    " 常言道:“人老脚先老,长寿始于脚”。脚底有66个穴位,它们与人体五脏六腑和各个器官均有关联,通过对足部反射区的刺激,加强身体的新陈代谢,提高免疫系统功能,促进全身各个系统的生理机能自然而然地强盛起来,达到身心整体性的"[阅读全文]

  • 黑豆配枸杞胜过补药 这么吃才是最有效的方法

    2017-04-19

    " 黑豆味甘、性平,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。原料:黑豆100克,枸杞5克,红枣10个"[阅读全文]

  • 难过“断奶关”:给宝宝断奶得抓住正确时机

    2017-04-19

    " 适当延长断奶的时间,酌情减少喂奶的次数,并逐步增加辅食的品种和数量,只要年轻的妈妈们对宝宝的喂养调整得当,相信宝宝们都能顺利通过“断奶”这一难关的。1、断奶的最佳季节:春季和秋季断奶的以早春和晚秋为宜,切忌夏季断"[阅读全文]

  • 降错肝火反伤身 到底如何正确区分虚火和实火

    2017-04-19

    "   肝脏  在节目开始时我们做了两个测试,看眼睛症状,听耳鸣的声音,是否出现了目赤、肿痛、眼屎增多或双目干涩、疲倦眼花、视物模糊的症状,以及出现蝉鸣或火车轰隆般的耳鸣。在现场的150位观众当中,出现以上症状的人不"[阅读全文]

  • 食品天然色素由浅变深营 养愈加丰富颜色愈加深

    2017-04-19

    " 所谓“黑色食品”,是指黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带、紫菜、乌鸡、海参等富含天然黑色素、外观呈黑色的食品。别看它们个个“黑不溜秋”、其貌不扬,在保健方面却都有着不凡的功效呢。物以稀为贵,食以黑为补"[阅读全文]

  • 睡前这三个小习惯 拥有好睡眠立即年轻15岁

    2017-04-19

    "   当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现,无论自己用多好的眼霜,多贵的面膜,都不能彻底根治皮肤问题,很难再保持年轻。供图/cfp  在这里,提醒各位女同胞,千万不要持续熬"[阅读全文]

  • 网传吃代餐饼干就能减肥 专家称减掉的都是水分

    2017-04-19

    "   随着天气转暖,爱美女性们又把减肥提上日程,一种名叫脂老虎的代餐饼干在朋友圈悄然走红。而实际体验过该代餐饼干的市民娄云却吐槽:“一天三块奥利奥也能减肥,用不着花两三千元。示意图(供图/cfp)  随着天气转暖,爱美"[阅读全文]

  • 原来越老越健康?一根长斑的香蕉到底有多厉害

    2017-04-19

    " 香蕉是最常见不过的水果了,但是我们常常会发现,香蕉放久了表皮就会“长斑”,很多人觉得这是香蕉烂掉了,其实不是的,长斑的香蕉功效更强,下面小编为大家盘点了1根长斑香蕉的功效。香蕉是最常见不过的水果了,但是我们常常会发"[阅读全文]

  • 想要青春永驻 来看看适合女性的10种抗衰老食物

    2017-04-19

    "   作为女性,年轻是最大的资本,抗衰老是一生的工作,除了上面介绍的一些保持年轻的小秘诀外,我们还应在饮食方面多下工夫,以下给大家总结了10种抗衰老的食物:  鱼类食物  它可以向大脑提供优质钙和蛋白质,大多数鱼类含"[阅读全文]

  • 千寒易除一湿难去 老中医教你4招逼出体内湿气

    2017-04-19

    "   生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。  老中医4招逼出体内湿气!  如何判断体内湿气重?  头发爱出油;"[阅读全文]

  • 坚持喝8天可以排除体内2年毒素 百病不生调气血

    2017-04-18

    " 在台湾和日本,酵素被广泛的应用到瘦身的领域,因为天然健康,也颇受大家的喜爱。想要瘦身、排毒的姑娘们,完全可以自己在家里动手制作,当做日常饮品食用!酵素中含有的丰富的氨基酸,促进体内脂肪分解,起到瘦身的作用。供图/视觉"[阅读全文]

  • 这样煮豆浆可能会引发中毒 正确煮法在这里

    2017-04-18

    " 煮豆浆时如果看到大量白色泡沫翻滚就以为熟了可以饮用,那就错了。广东省疾病预防控制中心食品安全专家提醒,饮用未被彻底加热的豆浆,容易造成中毒。原来,生豆浆加热到80℃~90℃时,会出现大量的白色泡沫,实际上这是一种“假"[阅读全文]

  • 黄芪作为药材虽然看着不起眼 功效竟这么强大

    2017-04-18

    " 在诸多滋补药材中,人们总会偏向于人参、阿胶等,认为这些昂贵的药材才能起到所谓的养生补益功效,殊不知,有些看着不起眼的食材,所具有的养生作用更是极其强大的。今天就为大家介绍一味药,有补药之长之称的黄芪,那么到底黄芪"[阅读全文]

  • 每天一杯蜂蜜水清肠排毒 喝蜂蜜水前你要懂这些

    2017-04-18

    " 蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效。在清晨饮用完白开水后,体内相对洁净了,再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。俗话说“三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六"[阅读全文]

  • 手指上出现这个症状要警惕 它有可能是中风的征兆

    2017-04-18

    " 我们都知道通常来说,中风经常是发生在患有心血管疾病的老年人身上,但是中风也逐渐年轻化,而中风本身这种疾病也怀有着致命的风险,哪怕及时进行救治,而中风发作所造成的大脑伤害也是很难进行修复的,甚至大多数的中风的患者"[阅读全文]

  • 西兰花还可以这样吃 听说抗癌效果绝对不错

    2017-04-18

    " 在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上,西兰花名列前茅。“西兰花不仅含有抗癌物质,且抗癌物质含量在蔬菜中也属佼佼者”。西兰花含有较高的维生素C、胡萝卜素、叶黄素、微量元素硒等抗氧化物质,起到延缓衰老的"[阅读全文]

  • 一个2块钱的养肺金方 竟能化解4大肺部疾病

    2017-04-18

    " 春季冷热空气交替、花粉、柳絮、灰尘的侵袭,使得肺部疾病大肆爆发,呼吸困难、咳嗽、胸闷气短让人苦不堪言,如何有效预防肺部疾病,还我们顺畅的呼吸?供图/视觉中国引起肺部疾病的原因吸烟香烟里面含有三千多种化学物质,其中"[阅读全文]

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